Te dejo esta rutina breve de hombros , es ideal para personas que apenas van iniciando en las pesas y te va a dar una

Todos conocemos las consecuencias por no llevar una buena hidratación, sabemos que podemos sufrir un golpe de calor y sabemos que podemos incluso morir por

Te dejo esta rutina breve de femorales , es ideal para personas que apenas van iniciando en las pesas y te va a dar una

Que onda chicos, esta es una de las preguntas que normalmente me realizan en los gimnasios y en redes sociales, siempre buscamos lo mejor cuando

Te dejo esta rutina breve de espalda , es ideal para personas que apenas van iniciando en las pesas y te va a dar una

Muchos hemos escuchado lo saludadle que es el consumo de grasas ricas en omega 3 6 y 9 y algunas veces no entendemos lo importante

Te dejo esta rutina breve de pectorales , es ideal para personas que apenas van iniciando en las pesas y te va a dar una

¿Cuantas veces no dejamos para después algo que tenemos en mente y que queremos realizar, conocer o vivir por el simple hecho de tener miedo

Te dejo esta rutina breve de cuerpo completo, es ideal para personas que apenas van iniciando en las pesas y te va a dar una